Ein Rad, einen Wattmesser, einen Pulsgurt und einen Trainingscomputer, der alles via „.fit“-File aufzeichnet. Mittlerweile gibt es ja auch „Zwiftonly“-Fahrer – die benötigen einen Smarttrainer, einen Pulsgurt und für die Diagnostik ebenfalls einen Trainingscomputer.
Ja, letztendlich geben wir Dir ein minutiöses Protokoll mit auf den Weg – aber ganz ehrlich: Es ist super simpel. 15s All-Out Sprint, 3,6 und 10min All-Out Fahren und dazwischen etwas regenerieren – und falls Du auf Zwift fährst, übernimmt der Smarttrainer alles, Du musst nur noch pedalieren :)
Wir geben Dir ein Testprotokoll mit an die Hand – Du kannst einzelne Tests tageweise hintereinander fahren oder alle in einer 90minütigen Einheit kombinieren.
Du musst nicht zu uns kommen und kannst die Diagnostik in Deinem gewohnten Umfeld und auf Deinem gewohnten Material fahren. Egal, ob zum Auftakt im Trainingslager oder jederzeit zu Hause. Die INSCYD-PPD Diagnostik bietet das gleiche Maß an Genauigkeit wie Labortests, mit einem viel tieferen Einblick in die individuellen Merkmale des Athleten (z.B. VLamax). Und: Du erhälst Dein Testergebnis nach spätestens 24h!
Ja, die Standardtoleranz entspricht den modernsten Labortests, z. B. beträgt die VO2max-Divergenz 2,5 %, der Schwellenwert 2,2 % – entsprechend der genauesten Stoffwechseldiagnostik.
